Bekerja di kantor sering kali membuat seseorang duduk dalam waktu lama dan minim pergerakan. Kebiasaan ini dapat berdampak pada kesehatan fisik, seperti pegal, nyeri punggung, hingga menurunnya energi dan fokus kerja. Padahal, tetap aktif di…
Deadline merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari dunia kerja, terutama di lingkungan kantor. Tekanan waktu, target yang harus tercapai, serta beban pekerjaan yang menumpuk sering kali memicu stres. Jika tidak dikelola dengan baik, stres jelang…
Apa Itu Program Employee Wellness? Program employee wellness adalah rangkaian inisiatif perusahaan yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kesejahteraan karyawan. Program ini mencakup berbagai aspek, mulai dari kesehatan fisik, kesehatan mental, keseimbangan kerja dan kehidupan,…
Di tengah tuntutan pekerjaan yang semakin tinggi, menjaga work-life balance menjadi tantangan tersendiri bagi pekerja kantoran. Jam kerja yang padat, target yang menumpuk, serta komunikasi yang terus berjalan bahkan di luar jam kerja dapat mengganggu…
Di era kerja modern yang serba cepat dan digital, tuntutan pekerjaan semakin meningkat. Target, deadline, dan komunikasi yang berlangsung hampir tanpa jeda dapat berdampak pada kesehatan mental karyawan jika tidak dikelola dengan baik. Oleh karena…
Di tengah tuntutan pekerjaan yang padat, karyawan kantor sering kali terbiasa duduk lama di depan layar tanpa jeda yang cukup. Kebiasaan ini dapat menurunkan fokus, produktivitas, bahkan berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu…
Dalam era kerja jarak jauh dan hybrid, muncul istilah baru dalam dunia kerja: Digital Presenteeism. Istilah ini merujuk pada kondisi ketika seseorang selalu terlihat online, membalas pesan secepat mungkin, dan hadir di berbagai meeting namun…