Cara Mengurangi Stres Jelang Deadline di Kantor

6 January, 2026 adminkolabo 0 Comments 1 category

Deadline merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari dunia kerja, terutama di lingkungan kantor. Tekanan waktu, target yang harus tercapai, serta beban pekerjaan yang menumpuk sering kali memicu stres. Jika tidak dikelola dengan baik, stres jelang…

Read More

Pentingnya Program Employee Wellness di Perusahaan

5 January, 2026 adminkolabo 3 Comments 1 category

Apa Itu Program Employee Wellness? Program employee wellness adalah rangkaian inisiatif perusahaan yang bertujuan untuk menjaga dan meningkatkan kesejahteraan karyawan. Program ini mencakup berbagai aspek, mulai dari kesehatan fisik, kesehatan mental, keseimbangan kerja dan kehidupan,…

Read More

Bagaimana Mengatur Work-Life Balance untuk Pekerja Kantoran

30 December, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Di tengah tuntutan pekerjaan yang semakin tinggi, menjaga work-life balance menjadi tantangan tersendiri bagi pekerja kantoran. Jam kerja yang padat, target yang menumpuk, serta komunikasi yang terus berjalan bahkan di luar jam kerja dapat mengganggu…

Read More

Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja Modern

29 December, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Di era kerja modern yang serba cepat dan digital, tuntutan pekerjaan semakin meningkat. Target, deadline, dan komunikasi yang berlangsung hampir tanpa jeda dapat berdampak pada kesehatan mental karyawan jika tidak dikelola dengan baik. Oleh karena…

Read More

Manfaat Meditasi Singkat di Tengah Jam Kerja

24 December, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Di tengah aktivitas kerja yang padat dan penuh tekanan, menjaga fokus serta kesehatan mental menjadi hal yang sangat penting. Salah satu cara sederhana namun efektif untuk mencapainya adalah dengan melakukan meditasi singkat di sela-sela jam…

Read More

Pentingnya Micro-Break untuk Karyawan Kantor

22 December, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Di tengah tuntutan pekerjaan yang padat, karyawan kantor sering kali terbiasa duduk lama di depan layar tanpa jeda yang cukup. Kebiasaan ini dapat menurunkan fokus, produktivitas, bahkan berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu…

Read More

Cara Mencegah Burnout di Lingkungan Kerja

19 December, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Burnout merupakan kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat tekanan kerja yang berkepanjangan. Jika dibiarkan, burnout dapat menurunkan produktivitas, kualitas kerja, hingga berdampak pada kesehatan karyawan. Oleh karena itu, perusahaan dan karyawan perlu mengambil langkah…

Read More

Mengenali dan Mencegah Burnout Kerja

29 July, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Merasa lelah terus-menerus meski tidur cukup? Tidak bersemangat menghadapi pekerjaan? Atau merasa kewalahan dan tidak pernah benar-benar “off” dari tugas kantor? Bisa jadi kamu sedang mengalami burnout kerja. Burnout bukan sekadar kelelahan biasa. Ini adalah…

Read More