Aktivitas Sederhana untuk Tetap Aktif di Kantor

7 January, 2026 adminkolabo 0 Comments 1 category

Bekerja di kantor sering kali membuat seseorang duduk dalam waktu lama dan minim pergerakan. Kebiasaan ini dapat berdampak pada kesehatan fisik, seperti pegal, nyeri punggung, hingga menurunnya energi dan fokus kerja. Padahal, tetap aktif di…

Read More

Tips Menjaga Postur Tubuh Saat Bekerja Lama di Depan Komputer

23 December, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Bekerja lama di depan komputer sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak karyawan kantor, pelajar, maupun pekerja remote. Sayangnya, kebiasaan ini sering disertai postur tubuh yang kurang tepat, yang dapat menyebabkan nyeri leher, bahu, punggung, hingga…

Read More

Pentingnya Micro-Break untuk Karyawan Kantor

22 December, 2025 adminkolabo 0 Comments 1 category

Di tengah tuntutan pekerjaan yang padat, karyawan kantor sering kali terbiasa duduk lama di depan layar tanpa jeda yang cukup. Kebiasaan ini dapat menurunkan fokus, produktivitas, bahkan berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu…

Read More